Gojaznost kod dece

Poražavajući rezultati su da je svako treće dete u Srbiji gojazno, razlozi za to su:

Nepravilna i nezdrava ishrana

Učiti decu od najranijeg detinjstva pravilnoj ishrani je osnov zdravog života. Brz tempo života navodi nas da često pribegavamo brzoj hrani (fast food-u), vazdušastom testu iz pekara koje nas okružuju na svakom koraku i na taj način nesvesno unosimo prekomerno šećera u organizam koji blokira mnoge naše rećceptore. Ukoliko Vaše dete konzumira svakodnevno mnamernice koje sadrže šećer, bilo da je on jasno ožnačen ili sakriven, doći će do taloženja šećera u krvi i do pojave dečijeg stomačića to se naziva stomačna gojaznost kod dece i može biti znak i okidač za neke bolesti. Čuje se čestod „pa i voće ima šećera“, da ali šećer iz voća se jako brzo razgradi, u voću imamo dosta probiotika koji pomažu našem sisttemu varenja kao i puno vlakana. Poželjno je da voće jedemo sveže bez pasiranja jer na taj način pospešujemo proces varenja. Proces varenja počinje u ustima uz pomoć pljuvačne kiseline i što više žvaćemo na taj način pomažemo organizmu da tu hranu koju unesemo lakše svarimo. Zato učite decu da vole voće i povrće i kad idete kod nekog deteta u posetu bolje kupite kilogram nekog voća nego smoki i čips ☺

Smanjena fizička aktivnost

Kretanje je detetu od prirode zadato i ima veliki značaj u svim dobima deteta u početku dete počinje da puzi , kasnije prohoda i počinje da trči. Mi kao roditelji često smo u grču da liće dete da padne, da se ne povredi. Deca moraju taj višak energije koji poseduju na neki način da istroše. Nekada su se deca češće igrala na ulici, danas toga gotovo i da nema osim u malim mestima. Na taj način roditelji daju deci podršku da ostanu u domu i nesvesno deca postaju lenja i troma a zahvaljujući napredku tehnologije i zavisna od telefona i tableta. Pogotovo u hladnijim danima retko ćete naći decu i na fudbalskom terenu ili košarkaškom. Često su i roditelji krivi jer zabranjuju deci da izlaze na hladno , prehladiće se, a ukoliko bi se vratili u svoje detinjstvo mogu sa sigurnošću da tvrdim da je 90% tih roditelja se igralo u hladnim danima napolju žmurke, lastiša, košarke, fudbala, trule kobile…